こんにちは、ジオンです。
私はもともと毎日終電で
帰らなければならないくらい残業していた
ブラック企業の営業マンでした。
ですが、そこから副業を始めて、
副業月収が72万円に到達し、
副業月収が本業月収を
3ヶ月連続で上回ったタイミングで
そのブラック企業に別れを告げました。
そして、今はパソコン1台で
日本全国を旅しながら、
毎月150万円以上の
売り上げを出しているのですが、
つい最近、
私の長年の夢が叶いました。
それは、腹筋がバキバキになったことです！
筋トレすればいいのに、なぜできないのか？
もともと私は細身の体型で、
ブラック企業に勤めていた頃は
ストレスによって肋骨が透けるほど
ガリガリに痩せ細っていたのですが、
ずっと腹筋バキバキの
逆三角形ボディに
憧れていました・・・。
こんな筋肉を手に入れられたら、
自己肯定感が上がるだろうなとか、
こんな筋肉を手に入れられたら
女性からモテるようになるだろうなとか、
色々な思いを抱えながら、
高校生くらいからずっと
腹筋バキバキに憧れていました。
もちろん、
腹筋バキバキにすることは
とても簡単なことです。
まずは1日で摂取するカロリーよりも
消費するカロリーの方を多くして、
その上で腹筋を鍛えまくれば、
誰でも腹筋バキバキには
なれるはずなんですよね。
でも、私は10年以上も
腹筋バキバキを
手に入れられませんでした・・・
なぜかというと、
腹筋をバキバキにする方法は
わかっているんだけど、
いざ、その方法を実践してみようと考えると
なかなか重い腰が上がらなかったり、
スタートしても1週間や2週間そこらで
トレーニングするのを
やめてしまっていたからでした。
もしかしたら、
私と同じような方も
多いんじゃないでしょうか？
腹筋を割るためには
筋トレをすればいいとわかっているんだけど、
それがなかなかできない・・・
ダイエットするためには、
運動すればいいんだけど
なかなかできない・・・
肌をきれいにするためには、
スキンケアをすればいいんだけど
なかなかできない・・・
ビジネスで成功するためには、
ビジネスを勉強をして、
それを実践していけばいいんだけど
なかなかできない・・・
私の勝手な想像ではありますが、
全人類みんなが一度は
そういう思いを抱いたことがあるはずです。
やり方はわかっているけど、
いざやるとなると
なかなか続かないんだよな、と。
しかし、私はどうしても
腹筋をバキバキにすることを
諦められなかったんです。
だからどうしたかというと、
ライザップに申し込んだんですね（笑）
ライザップで腹筋が割れたのは、なぜ？
ライザップというのは
「一人では続かない方のための、
完全個室のマンツーマントレーニング」
というコンセプトの
パーソナルトレーニングジムですね。
1人のトレーナーさんが
つきっきりになって
筋トレを支援してくれます。
そして自分が目標としている体型を
一緒に目指していって、
実現させてくれるんですね。
「結果にコミットする」という
CMのワードが頭に残ってる人も
多いんじゃないでしょうか。
そんなライザップを受けて、
やっと長年の夢だったバキバキの腹筋を
手に入れたわけですが、
筋トレをやろうという思いで始めても
続かなかった時代の私と
一体何が違うでしょうか？
結論、それは
そこに強制力が存在していた
ということですね。
私たちは、自分が
解決したい問題を知っているし、
その問題を解決する方法も
もちろん知っているけど、
なかなか行動に移せなかったり、
なかなかその行動を継続させることが
できなかったりします。
しかし、そこに強制力を
与えることができれば
私たちは案外簡単に
目標を達成できるんです。
あなたも何か
達成したい目標があるのであれば、
そこに強制力を与えるというのが
おすすめですね・・・！
では、具体的に
どういう風にしたら
強制力が生まれるのか？
強制力を生み出す2つの方法
私が今まで実践してきて効果があった
強制力を生み出す方法は2つあります。
1つが、自分の行動を
強制してくれる人と
一緒に行動すること。
もう1つが、お金を支払って
問題を解決するための効率的な方法を
学ぶということです。
1つ目の、自分の行動を
強制してくれる人と一緒に
行動するというのは・・・
パーソナルトレーニングを活用するとか、
毎日トレーニングをして
報告をし合う友人を作るとかですね。
しかし、正直これは難しいと思います。
そもそもパーソナルトレーニングのように、
プロと一緒に行動するというのは
かなりのお金がかかりますし、
報告し合う友人を作ったとしても、
やっぱり自分の意志が弱いと嘘の報告をして
トレーニングをしていないことを
ごまかそうとしてしまうこともあります。
（実体験あり）
それに加えて、
友人もトレーニングをしていなかったりすると
もう破綻してしまいますよね（笑）
なので、
私が最もおすすめするのは
2つ目に紹介した
「お金を支払って、
問題を解決するための
効率的な方法を学ぶ」
というものですね。
これなら、コンサルティングを受けたり、
パーソナルジムに通ったりするほどの
お金はかかりませんし、
それに加えて、
使ったお金を無駄にしたくない
という気持ちから、
意欲的に行動できるようになります。
今回の筋トレに関しては、
少々ビジネスで成功を収めて
お金に余裕があったので、
一気に夢を叶えたいということで
ライザップに申し込みましたが、
そもそも私が
ビジネスで成功を収めるためにも
この強制力は活用していました。
しっかりと時間を使って
お金を使って
ビジネスを学ぶことによって、
自分の中に、
ビジネスで成功するという夢に向かう
強制力を生み出したんです。
・・・と、
まあかっこいいことを
言っていますが、
実際は、最初からお金を払って
何かを学ぶなんて
かなりハードルが高いことだと思います。
私もそうでした。
だから、私が最初にやったのは
実際にビジネスで成功されている方の
メルマガに登録して、
その人の文章を読んだり、
その方のSNSをフォローして、
積極的にコメントを送ったりしていました。
で、私が最も参考になったメルマガは
SNSマーケターの
てらけんさんのメルマガですね。
こちらから登録できます。
彼のメルマガではSNSマーケティングで、
ゼロからビジネスで成功を手に入れていく方法が
詳しく解説されています。
そして、彼のメルマガ登録時には
てらけんさんが著者である
『SNS起業の経典』という書籍の
電子版がプレゼントされていて、
それもかなり参考になりましたし、
今でもよく読んでいます。
最初からお金を使って
強制力を生み出すのは
難しいと思っている方は、
ぜひ、てらけんさんのメルマガに
登録してみてください。
自分が叶えたい夢と、
その夢へ向かうまでの問題点、
そして、その問題の解決方法が
わかっているにもかかわらず、
なかなか行動できていないという方は
是非登録してみてください。
メルマガに登録するだけでも、
ぐっと夢に近づきますよ！
ということで、
今回もブログを読んでいただいて
ありがとうございました！
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