筋トレ

アメリカの刑務所に行くと、やることが「筋トレ」くらいしかなくて、みんなムキムキになるらしいです。こんな感じで「これをやるという選択肢以外は存在しない環境」に身を置くことができると、私たちは行動できるようになります。そして、行動すれば人生は変わります。

ついに私の憧れだった「バキバキの腹筋」を手に入れることができました。ライザップのおかげです。しかし、私はもともと筋トレをしながら、食事に気をつけていれば、腹筋が割れることは知っていました。でも、なかなか行動できずにいたんです・・・