腹筋

ついに私の憧れだった「バキバキの腹筋」を手に入れることができました。ライザップのおかげです。しかし、私はもともと筋トレをしながら、食事に気をつけていれば、腹筋が割れることは知っていました。でも、なかなか行動できずにいたんです・・・